Ibi Florea - Metoda Aviva

Strada Christian Pomarius 7, Brașov

5,0 25 reviews

• Zsuzsa Minka Luca ★★★★★ acum o lună
  Am început gimnastica Aviva acum câțiva ani, cu un alt instructor, având mici întreruperi din cauza Covid-ului, a mutării în alt oraş și a schimbării locului de muncă.
  Apoi, după o întrerupere de mai bine de un an de la Aviva, când SPM … More şi crampele menstruale au început să devină frecvente, am găsit-o pe Ibi căutând un instructor local. Ea este un instructor Aviva dedicată, asigurându-se că exercițiile sunt accesibile pentru toți, fiind atentă la nevoile individuale atunci când cuiva nu i se recomandă să facă un exercițiu anume din motive de sănătate.
  Sunt mulțumită cu rezultatele obținute, o recomand pe Ibi cu încredere.
• Stanciu Isabela ★★★★★ acum 2 luni
  Experienta mea cu Ibi a fost una tare frumoasa🥰 Am paticipat intai la cursul despre metoda Aviva si acolo mi s-a aprins beculetul, legat de valoarea pe care o aduce aceasta gimnastica pentru femei. Faptul ca am putut regasi conexiuni si … More explicatii pe care deja la cunosteam din alte discipline (medicina, yoga, psihologie), mi-a oferit confirmarea de care aveam nevoie ca sa am incredere in metoda.
  Pentru mine, Ibi a fost un tip ideal de instructor, avand o prezenta calda, feminina, bine informata, care stie sa explice si sa prezinte miscarile.
  Stie cum sa te ajute s-o lasi mai moale, dar si sa te "impinga" daca esti pregatita. Recomand cu mare incredere activitatea cu ea si metoda Aviva.
• Erna Janko ★★★★★ acum o lună
  Despre metoda Aviva și despre Ibi am numai cuvinte de laudă.Am practicat această formă de exerciții și mai devreme, insa din diferite motive m-am lăsat. Când mi- a venit în cale această oportunitate, m-am bucurat enorm.Exercitiile m-au … More ajutat la reglarea ciclului menstrual, mi- au dat o stare de bine,în concluzie pot să afirm că au eficacitate atât fizic, cât și psihic.Multumesc mult pentru posibilitate.
• Diana Codoban ★★★★★ acum o lună
  Cele mai eficiente exerciții pentru sanatatea pelvina! Recomand Ibi cu toata dragostea!
  Multumesc frumos!❤️❤️❤️🤗😘
• Mihaela Tolan ★★★★★ acum 7 luni
  Am început exercițiile cu Ibi în urmă cu o lună și le simt deja foarte benefice. Este o persoană caldă și atentă la nevoile noastre, profund implicată în ceea ce face. Ne surprinde mereu cu exerciții noi și, adesea, cu o meditație profundă … More și liniștitoare. Mă simt recunoscătoare că am descoperit această metodă și că am ocazia să o practic alături de un om atât de frumos. Aș recomanda tuturor femeilor să nu mai aștepte și să experimenteze pe propria piele cât de minunat este! 🥰
• Denisa Paun ★★★★★ a day ago
  Am aflat despre Aviva intamplator si am zis sa incerc, fara sa stiu prea multe despre aceasta miscare. La cursul introductiv am descoperit de fapt o gimnastica medicala explicata de un om foarte bland cu care am interactionat imediat. … More Fara cursul introductiv este destul de complicat sa intelegi miscarile, mai ales cand alegi sa faci aceasta miscare online. Recomand cu drag pe Ibi Florea pentru modul de organizare si pasiunea cu care face acest lucru. Abia astept sa practic aceasta gimnastica alaturi de ea si grupul ei, chiar daca se va intampla online.
• Madalina Sandulescu ★★★★★ a day ago
• Andreea Tarko ★★★★★ in the last week
  Participarea la gimnastica hormonală Aviva a fost pentru mine o descoperire minunată. În doar două luni am reușit să îmi tonifiez vizibil musculatura abdomenului, dar cel mai important este faptul că am învățat să fiu mai conștientă de … More corpul meu și de fiecare mică parte a lui. Este o conexiune nouă, profundă, care îmi aduce energie și îmi sprijină corpul într-un mod la care nu m-aș fi gândit înainte.
  Ibi este o persoană extraordinară, implicată și prezentă în tot acest proces. Mă simt susținută, inspirată și încurajată de energia ei caldă și autentică. Îmi este foarte dragă și îi sunt recunoscătoare pentru dedicarea cu care ne ghidează pas cu pas.
  Un moment special pentru mine este meditația de la final, care completează perfect practica fizică și îmi aduce o stare de liniște, echilibru și reconectare interioară.
  Recomand cu drag această experiență oricărei femei care dorește să își redescopere corpul si care are diverse provocari.
• Roxana Luiza Safta ★★★★★ in the last week
  Am avut o experienta extraordinara. Mi-a placut foarte mult. O atmosfera placuta, cu o instructoare superba. Un aer deschis si prietenos. M-am simtit ca acasa, printre prieteni. Exercitiile in sine sunt extrem de interesante. Nu am inceput … More inca sa le practic, vreau sa le invat foarte bine. Abia astept sa intru si la clase.
• Marlena & Steven ter Horst ★★★★★ a month ago
• Evelina Prahoveanu ★★★★★ a month ago
• Catalina Livia Grigore ★★★★★ a month ago
• Alexandra Fiț ★★★★★ a year ago
  Recomand din suflet!
  Am descoperit Aviva într-o perioadă în care nu mai înțelegeam ce se petrece cu corpul meu. După a 3-a naştere, după Pandemie (şi ciudățeniile ei), după 3 ani jumate de alăptat, de nopți nedormite şi mai ales după ultima … More înțărcare, corpul meu s-a dereglat f. tare. Am început să caut răspunsuri, soluții. Întâmplător (sau nu) am dat peste o postare a Ibolyei şi am citit pe nerăsuflate la ce ajută metoda Aviva. Am sunat-o imediat iar peste 2 zile am făcut cursul de inițiere. Cursul a fost foarte dens şi consistent în informații detaliate legate de corpul femeii. Am fost la curs cu alte 5 femei, cu probleme diferite şi de vârste diferite, cuprinse între 30 si 54 de ani. Pentru toate, acea dimineață a fost revelatoare, chiar dacă în moduri diferite. Fiecare dintre noi a mers la curs şi a primit informații noi, valoroase. Nici nu ştiam câte nu ştim! Apoi, preț de mai bine de 2 ore, am învățat cele 18 mişcări ale tehnicii Aviva, mişcări menite să ne activeze, întărească, vascularizeze, hrănească muşchii şi organele pelviene. Mişcările sunt o combinaţie de dans, balet, gimnastică, joacă, pilates, accesibile şi recomandate pt. orice vârstă între 14 -75+ ani (zic 75, pt. ca Ibi a avut la un moment dat într-o grupă o doamnă de 75 de ani).
  Sesiunea de Aviva durează cam o oră. Începe cu o încălzire (de fiecare dată alta), urmată de înlănțuirea cursivă a celor 18 exerciții şi se încheie de fiecare dată cu o meditație, menită să sporească beneficiile mişcării (şi sa domolească transpirația; da! e cu transpirație! 🙂
  Metoda Aviva atrage atenția şi asupra alimentației şi stilului de viață. Felul în care această tehnică leagă informațiile şi felul în care Ibi a prezentat-o, a adus o mare schimbare în viața mea. Am făcut modificări în alimentație, stil de viață, program, pe care nu mă vedeam în stare să le fac. Cumva, puse toate cap la cap, cu scopul de a-mi susține f. concret sănătatea organelor pelviene, lucrurile au făcut click în mintea mea şi mi-au generat energia şi putința de a face nişte schimbări radicale (una ar fi renunțarea aproape totală la zahăr).
  Am suferit toată pubertatea şi adolescența de crampe menstruale teribile (unele de violența travaliului în fază de expulzie, cum aveam să aflu la prima naştere). Fiica mea cea mare, care are acum 14 ani, mă moşteneşte. Metoda AVIVA ne dă însă şansa să întrerupem leapşa asta a suferinței pe linie maternă, a aşa zisei "pedepse a ciclului". Ibi face cursuri şi cu adolescente! Mi se pare extraordinar! Aş introduce în şcoală în locul orei de sport, la fete, Metoda Aviva! Ce femei frumoase, conştiente şi sănătoase am construi!
  Deocamdată nu se poate la şcoală, dar se poate cu Ibi!
  Prin metoda Aviva şi prin Ibi viața mea s-a umplut de căldură, grijă, prietenie, blândețe, pace. Şi soluții.
• Alexandra P. ★★★★★ a year ago
  Am avut parte de o experiență minunată la cursul introductiv de gimnastică Aviva. Încă de la început, atmosfera creată de Ibi a fost primitoare și încurajatoare, ceea ce m-a ajutat să mă simt în largul meu și m-a motivat să particip activ … More la toate exercițiile.
  Explicațiile au fost clare și detaliate pentru a înțelege corect tehnicile și beneficiile fiecărei mișcări. Un mix perfect între teorie si practică! S-au simțit atât profesionalismul, cât și dedicarea.
  Ibi este o persoană foarte caldă și a fost foarte atentă la nevoile și întrebările fiecărei participante, oferind sfaturi personalizate. Având o energie pozitivă și un entuziasm contagios, simt că a reușit să creeze o conexiune cu fiecare dintre noi, transformând acest curs într-o experiență foarte plăcută și motivantă. Îți mulțumesc!
• Claudia Alexe ★★★★★ a year ago
  Draga Ibi,
  Iti sunt recunoscatoare pentru acest curs; am mai invatat ceva despre corpul meu, despre mine de fapt.
  Vine foarte bine in completarea cunostintelor pe care le-am dobandit de curand la cursul de masaj, la cel de anatomie si … More practica de yoga.
  Mi-am propus sa practic, sper sa si reusesc de 2 ori pe saptamana!
  Cursul a fost foarte fain si intens, iar tu ai empatizat cu problemele noastre 🙂
• Ioana Berheci ★★★★★ 9 months ago
  O transformare spre binele nostru!
• Monika Antal ★★★★★ 9 months ago
  Recomand cu multă încredere pe Ibi Florea, trainer metoda AVIVA, cu ajutorul ei am cunoscut valoarea adevărată a acestei gimnastice hormonale menită să aducă schimbări pozitive în sănătatea feminină în fiecare stadiu a vieții noastre.
• Edith Aszalos ★★★★★ a year ago
  Nu știam la ce să mă aștept de la cursul introductiv Aviva, mă gândeam că o să fie ceva mișcare axată doar pe zona genitală însă nu a fost deloc așa. Da, focusul este pe mușchii genitali, însă am lucrat tot corpul! Am învățat foarte multe … More lucruri despre corpul meu, iar Ibi a făcut totul să fie interactiv, cu muzică și multă voie bună. 💖 Datorită încurajărilor ei, am reușit să fac niște exerciții care mi-au ajutat corpul să-și aducă aminte cum să funcționeze optim. Mulțumesc Ibi pt acest dar, pt toate informațiile utile pe care le-ai împărtășit, pt toată răbdarea și blândețea ta, că ne ajuți să fim mai sănătoase, să avem un corp cât mai sănătos. Îți doresc mult succes și sper ca multe femei să participe la cursurile tale, pt că merită 🥰
• Ioana Dumitru ★★★★★ a year ago
  Practic gimnastica aviva de aproape 6 luni și pot spune ca am văzut deja efectele pozitive. Pe mine,metoda aviva m-a ajutat sa îmi regăsesc femininitatea și încrederea în mine. Am reușit sa îmi găsesc echilibrul, și, în același timp, am … More găsit o formă de mișcare care mi se potrivește. Pe lângă asta, am și slăbit câteva kg. Ibi este un trainer foarte dedicat și ne ajută mereu sa facem exercițiile corect. În plus, are și o voce foarte caldă 😊
• Cristina Gehann ★★★★★ a year ago
  Sunt o persoană care a încercat multe cursuri/ abordări și nu mai sunt ușor impresionată de ultimul trend sau ultimele metode care promit totul și rezolvarea tuturor problemelor.
  Metoda Aviva și cu atat mai mult Ibi, sunt departe de aceste … More trenduri trecătoare. La cursul introductiv, Ibi ne-a explicat cu fundamentare biologică ce anume este această gimnastică și ce efecte are. Informațiile au avut mult sens dar în momentul în care am început sa merg și la clase am simțit pe corpul meu mișcările și efectele acestora asupra mea. Nu practic de mult timp dar deja am observat ca îmi simt altfel zona abdominală și nu mai resimt inflamația ce apărea periodic. Sunt tare curioasă ce efecte vor apărea și pe termen lung dar vazând pe propria piele schimbările, aș vedea de ce are efect în atat de multe afecțiuni.
  Ibi este o persoana cu totul specială; nu mulți oameni reușesc să creeze așa un cadru, un spatiu, în care sa simți că ești pe mâna unui profesionist autentic și în care grija ta este în prim plan. Este permanent atentă la noi, la cum facem mișcările, la cum ne simțim și ne ajută să ajustăm personalizat de fiecare dată când este nevoie. Se vede că este o persoană care are standarde înalte și vrea să ofere tot ce este mai bun. Se vede cât de mult investește în detalii, în crearea fiecarei clase, cât de multă pasiune pune în tot ceea ce face. Este o plăcere să participi la orele ei; crează de fiecare dată o atmosferă caldă și primitoare în care știi ca esti pe mâini bune. Apreciez mult la ea că nu oferă informații sau răspunsuri dacă nu este sigura de calitatea lor și preferă să spună că nu știe sau că se va interesa și va reveni. Este foarte înviorător sa nu simți că ți se vinde ceva ci că este vorba de un proces autentic și onesc cu șanse mari de a ‘promite’ rezultate reale. Voi updata postarea și cu ce efecte mai observ pe parcurs dar momentan pot spune cu sinceritate că am mare încredere în aceasta metoda si în ce oferă Ibi (din toate punctele de vedere).
• Sorina Szigeti ★★★★★ a year ago
  Ibi e minunată! Răbdătoare și caldă, face ca fiecare clasă de Aviva să fie un cadru primitor cu rezultate încă din primele 2 luni 🩷🩷 recomand cu toată inima !!
• Fazakas Erika ★★★★★ a year ago
  Az Aviva tornáról úgy szereztem tudomást, hogy több mind egy évet sikertelenül próbálkoztam teherbe esni. Miután kiderült, hogy van egy polip a méhen és műteni kell, elhatároztam hogy elkezdek tornázni is. Mivel ülő munkát végzek éreztem, … More hogy valamit tennem kell, hogy segítsem a szervezetem aktív mozgással. Kezdtem böngészni az interneten és akkor olvastam az Aviva torna jótékony hatásairól. Kerestem is egy oktatót és beiratkoztam a tanfolyamra. Mindeközben próbáltam figyelni az étkezésre és imádkoztam is gyermekáldásért. Már az első alkalomkor éreztem, hogy ez az ami kell nekem. Jó volt látni, hogy nem vagyok egyedül, és hogy tehetek azért hogy segítsem a testem, hogy serkentsem a termékenységet. Mind utólag kiderült, már az első torna után sikerült teherbe esni, így sokáig nem is folytattam a tornát. Ekkor született meg a kislányom. Eltelt három év a lányom születésétől és nem estem teherbe. Folyamatos rohanásban megint elfeledkeztem arról, hogy figyelni kellene a testemre és hangsúlyt fektetni a mozgásra. Ekkor hallottam meg, hogy Aviva tanfolyamot tartanak és rá is kérdeztem, hogy csatlakozhatnék-e a csapathoz. Úgy tartom, hogy Isteni sugallat volt, mert nagyon erre volt szükségem. Hiszem hogy az első terhességemnél is nagy szerepe volt a tornának. El kezdtem tornázni, de nem jött azonnal a gyermekáldás. Már kezdtem is elengedni a gondolatot, és már inkább a magam női egészségéért folytattam a tornát. Kicsi szünetet tartottam mivel elmentünk nyaralni, és akkor történt a csoda. A kitartás, a hit és az odafigyelés meghozta gyümölcsét. Most itt van mellettem a gyönyörű 2 hónapos kisfiam. Hálás vagyok, hogy a sors össze hozott veled Ibolya, mert újból megtapasztalhattam az anyaság szépségét. Bízom benne, hogy ez az írás majd segít másoknak is akik elkeseredve érzik magukat a sikertelen próbálkozások közepette. Minden lehetséges csak tenni kell érte!
• Anna Anna ★★★★★ a year ago
  Cursul de inițiere în tainele Aviva l -am făcut din curiozitate, nu știam nimic despre aceasta gimnastica a mușchilor din zona genitală.Așa ca m-am înscris, rău nu putea să îmi facă, mi am spus. Ca o primă impresie, căldura pe care am … More simțit-o din partea instructoarei, locația luminoasa, poate un pic prea mica pentru exercițiile fizice care au urmat.
  Recomand tuturor femeilor acest curs cât și practicarea acestor exercitii. Sunt momente minunate în care uiți de problemele cotidiene de toate supărările.
• Gabriela Stoiculescu ★★★★★ a year ago
  O experienta cel putin interesanta, care a imbinat foarte bine informatia teoretica cu practica, intr-o maniera blanda, jucausa si muzicala🙂. Mi-a placut foarte mult!
• p i ★★★★★ a year ago