Bună, sunt ibi florea
Trainer certificat în Metoda Aviva ® și antrenor personal.
Misiunea mea este sã inspir femeile sã-si ia sãnãtatea intimã și fertilitatea în propriile mâini iar metoda Aviva este instrumentul cu care îmi place sã lucrez cel mai mult.
Povestea mea
Povestea mea cu Metoda Aviva® a început în 2016. Până să o descopăr, prioritățile mele în viață au fost complet diferite de cele de acum. Eram la început de drum în profesia în care lucram (design web, online marketing) și în relația în care eram. Lucram 12-14 ore pe zi timp în care uitam complet de mine, uitam de corpul meu și îmi petreceam majoritatea timpului în minte rezolvând șirul infinit de taskuri.
Toate acestea m-au dus într-un punct în care nu mă mai simțeam bine în pielea mea. Durerile menstruale, acneea, SPM-ul și oboseala constantă erau parte din viața de zi cu zi.
Ca multe alte femei, am căutat ajutor medical și am primit anticoncepționale fără avertismente despre efectele adverse pe termen lung. Corpul meu îmi trimitea semnale că ceva nu era în regulă, dar eram prea ocupată să le observ. Până când oboseala, schimbările de dispoziție și stările depresive au devenit insuportabile. Atunci am început să caut răspunsuri.
Am cercetat intens efectele anticoncepționalelor asupra corpului feminin și am realizat la ce mi-am expus sănătatea. A fost un moment de trezire. Am decis să schimb ceva și să repar, pe cât posibil, răul făcut corpului meu. După ce am renunțat la anticoncepționale, am căutat metode naturale pentru a-mi susține corpul feminin. Așa am descoperit în 2016 Metoda Aviva, care m-a cucerit încă din primele luni.
O nouă direcție
După câteva luni de practică, ciclul meu menstrual s-a reglat, durerile au dispărut, iar starea mea psihică s-a echilibrat. Am fost uluită de rezultate și am început să văd ciclul menstrual ca pe o busolă interioară, nu ca pe o povară. Am aprofundat subiectul ciclicității și fertilității, descoperind că în ciclicitate se ascund calitățile feminine pe care le putem accesa trăind în armonie cu nevoile corpului nostru.
Înțelegerea funcționării corpului feminin și sprijinirea acestuia cu metode naturale a devenit noua mea chemare.
După cinci ani de practică constantă, cu un corp și o percepție complet schimbate, mi-am ascultat inima și am dat curs chemări.
În 2022, am finalizat cursul de formare a trainerilor Aviva în Budapesta și m-am dedicat complet predării și promovării acestei metode.
Membră a asociației Aviva Gymnastics România
Sunt membră a asociației Avivagymnastics și împreuna cu colegele mele, lucrăm intens să promovăm metoda în România. Ne dorim ca femeile să stie că tratamentele hormonale, intervențiile chirurgicale nu trebuie sa fie prima și singura soluție la problemele lor ginecologice. Toate acestea își au rolul bine definit dar înainte să recurgem la ele există instrumente foarte eficiente care ne pot scuti de intervenții grele și costisitoare, atât material cât și emoțional.
Cum lucrez?
Lucrez cu răbdare și atenție la nevoile tale, oferindu-ți susținere și încurajare la fiecare pas. Dar cel mai important, lucrez împreună cu tine!
La prima noastră întâlnire, știu că poți avea multe întrebări, temeri și poate chiar un strop de neîncredere.
Te înțeleg perfect, am fost și eu acolo. Sănătatea feminină este un subiect intim și sensibil, de aceea, întâlnirile noastre au loc într-o atmosferă sigură și calmă, unde putem comunica deschis și sincer.
Te încurajez să îmi pui întrebări și să-mi spui cât mai multe despre motivul pentru care vrei să înveți Metoda Aviva.
Doar așa pot personaliza exercițiile pentru nevoile tale specifice și pot înțelege cum să te ghidez eficient spre atingerea obiectivelor tale de sănătate.
Despre cursul introductiv în Metoda Aviva
Este un curs intensiv de 4 ore în care îți ofer toate informațiile teoretice și practice de care ai nevoie ca să poți aplica metoda în viața ta. Cu ușurință și înțelegerea procesului, pas cu pas.
Scopul tău, cât și al meu, este să obții rezultate cu Metoda Aviva iar asta presupune să personalizez exercițiile, să țin cont de starea ta de sănătate și de motivația ta.
După ce te-ai înscris la curs, îți voi trimite un chestionar simplu, care poate fi completat în câteva minute. Cu ajutorul răspunsurilor tale voi avea o imagine asupra stării tale fizice actuale și a eventualelor limitări de mișcare, cum ar fi durerile de genunchi sau de spate. Aceste informații, alături de motivația ta, sunt foarte importante pentru a te putea sprijini în mod personalizat în timpul cursului și mai ales după.
Ce urmează după curs?
După finalizarea cursului îți recomand să te alături grupului privat de pe Facebook Metoda Aviva cu Ibi Florea. Aici postez programul claselor de gimnastică Aviva și alte evenimente care te-ar putea interesa.
Vei avea acces la informații utile în procesul de învățare și aplicare a metodei Aviva în viața ta. Vei putea întreba și primi răspuns la întrebările tale. Ocazional pregătesc video-uri și live-uri la care vei avea acces.
Dacă nu vrei să exersezi singură, te poți înscrie la clasele online pe care le țin regulat.
Aici ai ocazia să practici exercițiile regulat, să înveți după instrucțiuni clare, alături de un grup de femei ale căror scopuri și motivații sunt comune cu ale tale.
Recomand ca în primele 3 luni să participi la clase ca să deprinzi exercițiile cât mai corect. Pentru a avea rezultate într-un timp cât mai scurt este foarte important să faci exercițiile corect și regulat de 2 ori pe săptămână.
