Înscrie-te la curs online
Plată securizată 100% prin stripe.com
“Am suferit de dureri menstruale severe ani de zile. Metoda Aviva a fost soluția naturală pe care o căutam. Exercițiile sunt simple, dar eficiente, iar sub îndrumarea lui Ibi, am reușit să am menstruații mai blânde și fără dureri. Recomand cu căldură!”
Raluca Istrate
Cursantă AVIVA
Cum decurge un curs
Cursul se ține online prin aplicația Zoom. După înscriere vei vedea in contul tău linkul de access și parola Zoom.
Cursul durează 4 ore, timp în care vei primi toate informațiile teoretice și practice ca să poți începe practica Metodei Aviva imediat
Sunt grele exercițiile?
Nu, exercițiile pot fi practicate de către toate categoriile de vârstă, de la 15 la 70 de ani.
Ce-mi trebuie pentru curs?
Asigură-te că ai o conexiune bună la internet și un laptop/calculator cu o cameră încorporată sau una care se poate conecta la el.
La partea practică, ar fi ideal să ai suficient spațiu pentru 4 pași laterali și să poți sta la o distanță de aproximativ 2m de camera web ca să te pot vedea din cap până în picioare.
Pentru câteva exerciții vom avea nevoie de un punct de sprijin. Poate să fie un scaun, o masă, chiar și peretele.
Îmbrăcăminte: sport, cât mai confortabilă, pantaloni sau colanți mulați, tricou, maieu în care te miști confortabil. Ne mișcăm în șosete, nu e nevoie să fii încălțată.
Ce urmează după curs?
Urmează perioada de practică a gimnasticii Aviva conform planului personalizat discutat la curs cu mine.
Poți practica acasă sau poți veni la clasele fizice de la sală sau la clasele online unde exersezi împreună cu un grup de femei motivate să își atingă obiectivele de sănătate.
Avantajul claselor este că mă poți urmări în timp ce fac exercițiile iar eu te pot ajuta, dacă este cazul, să le faci corect.
Curs Online Metoda AVIVA
Include
- 4 ore de curs live pe Zoom
Când
- 28 Mar 2025 la ora 16:30
Bonus
- O clasă gratuită AVIVA online
Preț:
320 lei
TVA inclus