Când am auzit pentru prima oară de gimnastica Aviva, am fost intrigată să aud că există exerciții speciale care mă pot ajuta să nu mai am dureri menstruale. Pe atunci, mișcarea, sportul nu făceau aproape deloc parte din viața mea. Avusesem câteva tentative de a face mișcare pentru că înțelegeam că mișcarea ne face bine. […]
Apasă butonul de mai jos pentru mai multe detalii despre cum ajungi la sală.
Da. Daca te-ai răzgândit și nu poți ajunge la clasa fizică sau online, o poți anula din contul tău. În tabelul cu rezervări, în capătul rândului clasei pe care vrei să o anulezi, apasă pe iconița de anulare.
De reținut este că nu poți anula o clasă mai devreme de 3 ore înainte de începerea ei.
După anulare vei primi înapoi automat “1 intrare” în contul tău.
Atunci când cumperi o intrare sau mai multe, poți rezerva în calendar clase fizice la sală sau clase online pe Zoom.
Costul unei rezervări este de 1 intrare.
Aceste clase sunt sesiuni de practică Aviva cu mine și alte participante, la sala din incinta Carpatex, Str. Nicolae Titulescu 2, Brașov. Vezi aici detalii locație
Dacă nu poți ajunge la sală, te poți conecta online la aceste clase fiindcă le transmit în direct pe Zoom.
Clasele online sunt sesiuni în direct pe Zoom la care te poți conecta de pe calculatorul tău. După ce rezervi o clasă din calendar, vei primi pe email linkul de Zoom al clasei respective și poți practica Aviva în direct, cu mine și alte participante.
Asigură-te că ai o conexiune bună la internet și un laptop/calculator cu o cameră încorporată sau una care se poate conecta la el.
De asemenea, ar fi ideal să ai suficient spațiu pentru 4 pași laterali și să poți sta la o distanță de aproximativ 2m de camera web ca să te pot vedea din cap până în picioare.
Pentru câteva exerciții vom avea nevoie de un punct de sprijin. Poate să fie un scaun, o masă, chiar și peretele.
Îmbrăcăminte: sport, cât mai confortabilă, pantaloni sau colanți mulați, tricou, maieu în care te miști confortabil. Ne mișcăm în șosete, nu e nevoie să fii încălțată.